Beneficios para la salud de las almendras repeladas
- Mejorar la salud del corazón
- Reducir el riesgo de cáncer
- Controlar el peso
- Mejorar la salud de la piel
- Fortalecer los huesos
- Aumentar la energía
- Mejorar la salud digestiva
- Mejorar la función cognitiva
- Aumentar la inmunidad
Cómo elegir y almacenar las almendras repeladas
Al elegir almendras repeladas, busque nueces que estén enteras, sin grietas ni manchas. Las almendras repeladas deben tener un color marrón claro y un olor fresco. Evite las almendras repeladas que estén rancidas o tengan un sabor amargo.
Las almendras repeladas se pueden almacenar en un lugar fresco y seco durante varios meses. Para conservar su frescura, guárdelas en un recipiente hermético.
Recetas con almendras repeladas
Las almendras repeladas se pueden disfrutar de muchas maneras. Aquí hay algunas ideas de recetas:
- Mezclar con yogur o granola para un desayuno saludable.
- Agregar a ensaladas para un toque de dulzura y textura.
- Usar en pasteles, galletas y otros postres.
- Hacer mermelada o compota de almendras.
- Hornear almendras repeladas con pollo o pescado.
- Añadir a sopas o guisos para un toque de dulzura y sabor.
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