Mix de Frutos Secos Ecológicos

Beneficios para la salud de los frutos secos

Los frutos secos tienen una serie de beneficios para la salud, incluyendo:

• Mejorar la salud del corazón
• Reducir el riesgo de cáncer
• Controlar el peso
• Mejorar la salud de la piel
• Fortalecer los huesos
• Aumentar la energía
• Mejorar la salud digestiva
• Mejorar la función cognitiva
• Aumentar la inmunidad

Cómo elegir y almacenar los frutos secos

Al elegir frutos secos, busque un producto que esté hecho de frutos secos frescos y sin sal. Los frutos secos deben almacenarse en un lugar fresco y seco.

Recetas con frutos secos

Los frutos secos se pueden disfrutar de muchas maneras. Aquí hay algunas ideas de recetas:

• Mezclar con yogur o granola para un desayuno saludable.
• Agregar a ensaladas para un toque de dulzura y textura.
• Usar en pasteles, galletas y otros postres.
• Hacer mermelada o compota de frutos secos.
• Hornear frutos secos con pollo o pescado.
• Añadir a sopas o guisos para un toque de dulzura y sabor.